Lida

Lida; içeriğindeki 9 çeşit bitki ekstresi ile tok tutucu ve yeme alışkanlığını düzenleyebilen, aynı zamanda su tüketimi ile birlikte vucütta stoklanmış yağların parçalanarak yakılmasını sağlayan mucize bir üründür.
Takviyenin etkisi, kullanıcıların kilo fazlası ve metobolizma hareketlerine göre değişkenlik gösterebilmektedir. Ürün, aylık 4-12 kilo arasında değişen zayıflatıcı bir etkiye sahiptir. Kimi kullanıcılar 30 günlük dönemde ancak etki [...]

Sağlıklı hayatın sırrı haftada 3 kez spor
Diyetle birlikte haftada en az 3 kez yapacağınız egzersiz, hem sizi daha kolay zayıflatır hem de bağışıklık sisteminizi güçlendirir
TAYLAN KÜMELİ / bir kibrit kutusu lezzet
Zayıflama programlarında temel iki yaklaşım kalori kısıtlanması ve fiziksel aktivitedir. Çalışmalara göre diyet ve egzersiz birlikte uygulandığında daha fazla kilo kaybı olmaktadır. Egzersiz haftada [...]

Çalışan insanlara yönelik hazırlanmış olan bu diyet, toplam 1280 kalori içeriyor. Diyete başlamadan önce, sabah aç karına giyinmeden tartılın. Bir mezura yardımıyla belirlediğiniz vücut ölçülerinizi bir yere kaydedin. Ayrıca, diyete başlamadan önce bir diyet uzmanına veya doktorunuza danışmayı da ihmal etmeyin. Çalışan insan diyetini aynen uygularsanız, bir ayda yaklaşık olarak 4,6 kilo verebilirsiniz.
1. Gün:
Kahvaltı: şekersiz [...]

Sağlıklı beslenmek İçin 8 altın tavsiye

Cambridge Üniversitesi uzmanlarına göre dengeli bir beslenme için dikkat edilmesi gereken iki nokta var
Cambridge Üniversitesi uzmanlarına göre dengeli bir beslenme için dikkat edilmesi gereken iki nokta var. İlki, gün içinde ne kadar hareket ederseniz, o kadar yemelisiniz
İkincisi ise öğünlerinizde mümkün olduğu kadar çeşitli besinler olmalı. İşte dünyanın en saygıdeğer [...]

Avrupa’da çok yaygın olarak uygulanan “Detoksifikasyon Programı” kendisini sürekli yorgun hisseden, sigara, alkol tüketen ve yoğun stresle karşı karşıya kalan kişiler hedeflenerek hazırlanmış, yılda bir ya da iki kez uygulanabilen bir program. Bu program sayesinde vücudunuz “toksin” denilen zararlı maddelerden arınacak ve kendinizi daha dinç ve enerjik hissetmenizi sağlayacak.Ayrıca bu programla kilo vermek ve ideal kiloya [...]

Kalori hesapları yapmadan, forma girmenizi sağlayan Çin diyeti basit bir temel ilkeye dayanır. Organizmamızda, tıpkı besinlerle olduğu gibi iki zıt enerji vardır: toprağa ve soğuğa bağlı dişi enerji. Yin ve gücü, ateşi temsil eden Yang.
Yin, örneğin, peynirde, sebzelerde ve meyvede bulunur. Yang ise ette ve baharatlarda. Zayıflamak ve sağlıklı kalmak için bu iki enerjinin organizmada [...]

Seçenekler arasından bir kahvaltı, bir hafif yemek, bir de ana yemek seçin. Bu seçimlerinizi her gün değiştirin çünkü ihtiyaç duyduğunuz tüm besinleri ancak böyle alabilirsiniz.
* Eğer kaybetmek istediğiniz ağırlık 500 ile 1.500 gr. civarındaysa, atıştırmalardan da 1 tane yemelisiniz; 500 gr.’dan azsa 2 tane yiyebilirsiniz.
* Mutlaka günde 275 ml. süt tüketmelisiniz. Sütü, çaya-kahveye ekleyebilir veya [...]

Fazla kiloların sadece sağlığınızı etkilemek ile kaldığını zannediyorsanız oldukça yanılıyorsunuz. İdeal kilodan yukarı doğru oluşan her sapma yani bel ve kalça bölgenizde fazladan depolanan her yağ kütlesi sağlığınız ile beraber sosyal yaşamınızı ve kariyerinizi de etkiliyor. Vücutta yağ dokusunun artması olarak tanımlanan şişmanlık, tüm yaşantımızı etkiliyor. Karın bölgesinde depolanan yağların fazla olması her ne kadar [...]

1 - Lida bir ilaçtır!
Açıklama: Lida bir ilaç değil, aksine % 100 doğal ve içeriğinde 9 bitki ekstresi içeren bir bitkisel besin takviyesidir.
2- Lida bir haptır!
Açıklama: Lida tablet formunda üretilen bir ürün değildir. Aksine kapsül biçimindedir.
3- Lida kısa sürede zayıflatır!
Açıklama: Lida Yosun Kapsülü, bünyeden bünyeye değişen ve metabolizma hareketlerinin hızı ile doğru orantılı olarak etki [...]

En iyi egzersiz hangisi?

Hangi egzersizi seçeceğinizi şaşırdınız ve seçim yapmak için yardıma mı ihtiyacınız var?
Günümüzde insanlar sağlıklarına daha çok önem veriyorlar ve spor salonlarına devam edenlerin sayısında da artış var. Durum böyleyken, sorun artık egzersize zaman ayırmak değil, ama bu değerli zamanı nerede ve nasıl geçirdiğiniz. Çünkü aerobik artık fitness denince akla gelen tek şey [...]